पनीर पराठा एक स्वादिष्ट और पौष्टिक भारतीय व्यंजन है। इसे बनाने के लिए नीचे दी गई सामग्री और विधि का पालन करें:
सामग्री:
आटा गूंथने के लिए:
- गेहूं का आटा – 2 कप
- पानी – आवश्यकतानुसार
- नमक – 1/2 चम्मच
- तेल – 1 चम्मच
भरावन के लिए:
- पनीर (कद्दूकस किया हुआ) – 1 कप
- हरी मिर्च (बारीक कटी हुई) – 1-2
- हरा धनिया (बारीक कटा हुआ) – 2 चम्मच
- अदरक (कद्दूकस किया हुआ) – 1 चम्मच
- नमक – स्वादानुसार
- लाल मिर्च पाउडर – 1/2 चम्मच
- गरम मसाला – 1/2 चम्मच
- जीरा पाउडर – 1/2 चम्मच
विधि:
आटा गूंथना:
- एक बड़े बर्तन में गेहूं का आटा, नमक और तेल मिलाएं।
- थोड़ा-थोड़ा पानी डालते हुए आटा गूंथें। आटा नरम और लचीला होना चाहिए।
- गूंथे हुए आटे को 15-20 मिनट के लिए ढककर रख दें।
भरावन तैयार करना:
- एक बर्तन में कद्दूकस किया हुआ पनीर लें।
- इसमें हरी मिर्च, हरा धनिया, अदरक, नमक, लाल मिर्च पाउडर, गरम मसाला और जीरा पाउडर डालें।
- सभी सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं।
पराठा बनाना:
- गूंथे हुए आटे से छोटे-छोटे गोले बनाएं।
- एक गोला लें और इसे बेलन से हल्का बेलें।
- बीच में एक चम्मच पनीर का भरावन रखें।
- गोले को चारों तरफ से उठाकर बंद करें और हल्का दबाकर चपटा करें।
- अब इसे बेलन से धीरे-धीरे बेलें, जिससे पनीर का मिश्रण समान रूप से फैल जाए।
- तवा गर्म करें और उस पर थोड़ा तेल डालें।
- बेले हुए पराठे को तवे पर रखें और मध्यम आंच पर सेकें।
- जब पराठे के एक तरफ सुनहरे धब्बे आ जाएं, तब इसे पलटें और दूसरी तरफ भी तेल लगाकर सेकें।
- दोनों तरफ से सुनहरा और कुरकुरा होने तक सेकें।
पनीर पराठा तैयार है। इसे दही, अचार, मक्खन या चटनी के साथ गरमा-गरम परोसें।